Diese Weiterbildung richtet sich an alle, die sich mit dem Thema „mehr Lebensenergie & Freude“
auseinandersetzen wollen.
Welche Lebensweise und Übungen kann ich bewusst im Leben integrieren um immer mehr Lebensenergie
und Freude im Leben zu erleben.

Kursinhalt:

Entspannung

  • Was ist Entspannung und wie kann ich einen entspannten Zustand
    wieder herstellen
  • Nachhaltige Entspannungsmethoden lernen und anwenden
  • Entspannung ist messbar

Bewusstes atmen

  • Bewusstes Atmen für mehr Lebensenergie
  • 6 Atemübungen lernen, üben und anwenden
  • Anwendungen und Wirkungen

Mentale Balance

  • Mentale Balance für mehr Lebensfreude
  • Übungseinheiten zur Stärkung der mentalen Balance

  • Einzel- und Gruppeneinheiten aufbauen und gestalten
        •  

Mehr Lebensenergie & Freude: Entspannung, bewusstes Atmen & mentale Balance (LF)

Dauer:

2 Module zu jeweils 2 Tagen 
32 UE á 45 min.

Kosten:

€ 850,-

Bei Buchung einer Weiterbildung bei Ihnen vor Ort wird das Kilometergeld zusätzlich verrechnet.

Voraussetzungen:

keine

Kurszeiten:

Samstag & Sonntag: 09:00 – 16:30 Uhr

Inkludierte Leistungen:
  • Teilnahmebestätigungen
  • ausgedruckte Kursunterlagen bzw. Flipchart-Foto-Protokoll
  • Kaffeepausen
  • Catering/Verpflegung kann optional dazu gebucht werden

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