Wirbelsäulen- und BeckenbodentrainerIn

Ziel des Kurses ist, dass die TeilnehmerInnen die Prinzipien des  Bewegungstrainings verstehen und darauf aufbauend selbständig Einheiten planen und durchführen können

Für die Durchführung von Bewegungs- und Trainingseinheiten soll der Trainer wissen, warum welche Übungen in einer bestimmten Abfolge durchzuführen sind. Um abwechslungsreich und an eine Gruppe angepasst trainieren zu können, muss ein großes Pool an Übungen vorhanden sein.

 

Kursinhalt:

 

  • Anatomische Grundlagen der Wirbelsäule und des Beckenbodens
  • Wirbelsäulenprobleme
  • Nicht invasive Wirbelsäulendiagnostik (MediMouse, Videoanalyse)
  • Rückengerechter Alltag (richtiges Heben, Ergonomie im Haushalt, Ergonomie in der Arbeit)
  • Praktische Umsetzung von Trainingseinheiten (WS-Training, Beckenbodentraining, Ausdauertraining)
  • Arbeiten mit Gruppen (Lehrauftritte, Stundenbilder)
  • Entspannungsmethoden (Jacobson)

inklusive Arbeitsunterlagen
Voraussetzung: keine

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 Termin 2019

08.03. - 17.03.

Standard: € 449,-

Indigo: € 419,-

Wochenendkurs

Nr: 19252

Dauer: 48 UE

 Termin 2019

16.09. - 20.09.

Standard: € 449,-

Indigo: € 419,-

Tageskurs

Nr: 19253

Dauer: 48 UE