Es ist eine praktische und tiefgründige Lebensphilosophie, die dem Menschen zu mehr Lebensqualität verhelfen kann. Die Methoden sind zahlreich und umfassen verschiedene Systeme. Ziel der Übungen ist es, zu einer erfüllten und erfüllenden Lebensweise zu gelangen. In diesem Kurs wird viel Wert auf eigene Erfahrungen gelegt.

 

Voraussetzungen: keine

  • Grundlagen, Geschichte und philosophische Hintergründe des Yoga
  • klassische und moderne Arten des Yoga
  • Asanas (Haltungen)
  • Pranayama (Atemübungen)
  • Shavasana (Entspannung)
  • Meditation
  • praktische Übungen
  • Selbsterfahrung
  • Diskussionen
  • Gefahren und Kontraindikationen

Tageskurse

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Wochenendkurse

11 - 13September

Yoga – Basis (20206)

11. September 2020 Grottenhofstraße 94a, 8052 Graz 299.00
Bergler Bonus Preis: € 279,-
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